Todas as nossas metas e desejos frequentemente surgem dos nossos sonhos.
É comum que, no início de cada ano, muitas pessoas façam promessas e estabeleçam metas.

Metas que vão desde as mais simples até as mais complexas. É muito comum ouvir pessoas prometendo, ano após ano, começar a academia, fazer dieta, iniciar um curso de inglês ou viajar pelo menos duas vezes no ano. As promessas são tão variadas quanto as personalidades de quem as faz.

Quando dezembro chega, marcando o fim de mais um ano, é natural olharmos para os doze meses que se passaram e nos sentirmos realizados ou frustrados.
Muitas das metas que estabelecemos lá em janeiro chegam a dezembro sem terem sido cumpridas.

Definir metas, planejar e fazer promessas não pode ser apenas uma lista de palavras ou pensamentos jogados ao vento, nem algo que represente um desejo tímido.

O mais importante ao estabelecer uma meta é QUERER de verdade. Isso exige que você compreenda o que a conquista dessa meta vai lhe proporcionar e o grau de importância dela na sua vida.

Quando temos clareza sobre isso, a meta ganha consistência.

Com uma meta consistente, é essencial definir como saberemos que a alcançamos. Quais evidências nos comprovarão que chegamos lá? Essa clareza nos dá uma visão geral do momento em que atingiremos o objetivo.

Para exemplificar, vejamos o caso de alguém que estabelece como meta começar a frequentar uma academia.

Ir à academia pode ter diversas motivações: indicação médica, estética, condicionamento físico, prazer, ocupar o tempo ou emagrecer. Cada uma dessas causas tem um peso e uma representatividade únicos para cada pessoa.

Além da causa, é fundamental ter clareza sobre o objetivo final: o resultado esperado.
Por exemplo, uma pessoa que decide frequentar a academia apenas para ocupar o tempo não se importa em atingir resultados específicos. Mesmo que ela saia da academia e coma de forma descontrolada, para ela, o simples fato de passar algumas horas malhando já será suficiente.

Entender a importância de uma meta e seu significado em nossa vida nos motiva a buscá-la com mais determinação e propósito. É uma questão de alma.

Por outro lado, alguém que deseja seguir uma dieta, mas não acredita em regimes, já está sabotando seu próprio objetivo. A vontade, o desejo e o “querer” precisam vir do fundo do seu ser, e a meta deve ser algo em que você acredita de verdade.

Uma meta bem formulada poderia ser assim:

“Em 2025, vou frequentar a academia com o objetivo de emagrecer 4 quilos. Para isso, pretendo ir pelo menos três vezes por semana, praticar musculação e hidroginástica. Quero alcançar essa meta até o Carnaval de 2025.”

Note que, além de definir a meta, o exemplo acima inclui um prazo. Esse prazo funciona como um parâmetro, uma base para acompanhar o progresso e manter a ação em busca do objetivo.

E você? Tem feito o seu planejamento? Como estão os resultados?
Talvez eles ainda não sejam como você deseja, mas manter um direcionamento e foco já é um grande diferencial. É importante estar atento para não perder o foco ou permanecer em uma zona de conforto sem fim.

Avalie como foi o ano de 2024 e prepare-se para que 2025 chegue com toda a consciência necessária para o seu sucesso pessoal. Você é quem define onde quer chegar!

“Se você não sabe onde está indo, qualquer lugar servirá.”
— Lewis Carroll